冬季饮食进补七个要点

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

一、冬季可多食用一些羊肉、猪肉等性温的食品。

2、冬季可以用西洋参、枸杞、山萸肉泡茶喝全身发热高烧怎么回事。不过要注意不同体质的人要用不同的单味药。枸杞、山萸肉、何首乌都是适合肝肾虚的人。

3、可适当吃些姜。最好是自己切几片生姜婴幼儿便秘怎么办,和红糖1起泡好,趁热喝。

4、冬季咽喉嗓子易干,对一些已经出现咽干、干咳的人群应该喝一些中药代茶饮来解决,例如老中医清凉喉宝冲剂,由老中医精心配制,安全无副作用,可以当做平常保护咽喉的茶喝,不但可以滋润咽喉莲花清瘟颗粒是中成药吗,而且对慢性咽炎也有很好的防治作用!

5、冬季可以多食用一些花生、芝麻等食品。

6、冬季多食用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤等各种食品。

7、冬季应忌食生冷食品。

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