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给孩子最佳的保健方法是按摩穴位

2018-12-31 来源:温州养生网

给孩子最佳的保健方法是按摩穴位

给孩子最佳的保健方法是按摩穴位。想让孩子长高,除了多给孩子加强营养、注意锻炼,还应该多给孩子按摩几个关键的穴位,通过穴位的按摩、经络的推拿来增加经络的运行和全身气血的营养,按摩不但促使新陈代谢。有利于骨骼发育,事半功倍,而且按摩简便易行,孩子更易接受。

给孩子最佳的保健方法是按摩穴位一、揉腹: 家长每天轻轻地为孩子顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟。可调理脾胃、补益气血。

给孩子最佳的保健方法是按摩穴位二、捏脊: 孩子俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉,用双手的中指、无名指和小指握成半拳状,食指半屈,拇指伸直对准食指前半段,然后顶住患儿皮肤,拇、食指前移,提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出位)两旁。每天睡前给孩子捏上3~5遍。对调理孩子消化系统,增强抵抗力有好处。但家长一定要认真练习才能达到准确熟练的操作。需要注意如果孩子背部皮肤有疾患就应该禁用。

给孩子最佳的保健方法是按摩穴位三、搓脊柱: 家长每天用掌心搓孩子的脊柱,从下向上5~7次。可振奋阳气。

给孩子最佳的保健方法是按摩穴位四、按压百会穴: 百会穴(位于头顶正中心,在两耳角直上与眉心向后的连线的交叉点。家长每天按揉孩子的百会穴20~50次,可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。

给孩子最佳的保健方法是按摩穴位五、推三关: 三关位于前臂内则腕横纹到肘横纹处。用食指、中指自腕横纹推向肘横纹100~300次,可调理脾胃。

给孩子最佳的保健方法是按摩穴位六、拿三阳、三阴经: 胳膊、腿的外侧为三阳经循行路线,内侧为三阴经循行路线,拿是推拿的一种手法,即用手捏。

给孩子最佳的保健方法是按摩穴位

三阳经要从上往下捏,三阴经要从下往上捏,每天各3~5遍。

给孩子最佳的保健方法是按摩穴位七、揉涌泉穴: 涌泉穴在脚底的掌心处,每天揉30~50次,可补肾壮骨。

通过上面介绍给孩子最佳的保健方法是按摩穴位,家长朋友们要掌握好这几个按摩穴位,每天坚持给孩子按摩,从而促进骨骼发育,让孩子茁壮成长。

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