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吃什么对皮肤好

时间:2018-12-5 来源:互联网 阅读:

吃什么对皮肤好

【导读】吃什么对皮肤好,保养皮肤的方法有很多,需要掌握正确的方法,否则就会适得其反。那么,哪吃什么对皮肤好,一起来看看下文。

吃什么对皮肤好

1、亚麻籽

亚麻籽富含欧米伽3脂肪酸,对防止老年斑和皱纹具有重要作用。研究发现,每天食用亚麻籽有助于缓解皮肤红肿症状,

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使皮肤更柔滑。亚麻籽可加入燕麦粥等多种食物中食用。

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