当前位置:网站首页 >> 中医养生 >> 正文 >> 西红柿鸡蛋彩色面

西红柿鸡蛋彩色面

时间:2018-10-12 来源:互联网 阅读:

西红柿鸡蛋彩色面  虽然是北方人,很爱吃面食,不过做面食相当的麻烦,因而很少做。

不过推荐的这款彩色面条,颜色鲜亮,味道特别,老少碧桂园香湖湾1号
皆宜。

材料:

彩色面条、蒜、葱、西红柿、鸡蛋、盐

做法:

1、所有原材料准备好

2、锅中放油烧热,下蛋液

3、等蛋液快凝固时快速划散后捞出备用

4、别起一锅,热油下蒜末和葱白炒香

5、加入西红柿粒炒出汤汁

6、加入少许清水和盐煮开

7、烧一锅开水,下入彩色面条煮至透亮后捞出放入盘子中

8、开锅后加入鸡蛋煮上五分钟

9、加入葱花淋入面条上即可

小贴士:

1、把西红柿切的很小粒,这样方便炒出味儿,而且孩子不喜欢大块的西红柿,所以切小点儿容易入口

2、加水多煮会儿鸡蛋是为了鸡蛋更入味

3、面条在煮的时候可以放点儿盐,这样面条更好吃

澳海富春山居

4、喜欢浓稠点儿的可以勾下芡

相关文章推荐: 一个月能瘦多少斤?巧吃番茄月瘦28斤

一个月能瘦多少斤?巧吃番茄月瘦28斤

天气越来越热,减肥话题也随之升温。

吃什么减肥?想瘦身该吃什么?今天就为大家推荐另类番茄减肥法。

别以为这是让你天天只吃番茄,只要吃得巧,照样能在保证身体健康的情况下,月瘦28斤!

吃西红柿,先选对时间

常吃西红柿可以保持苗条的身材,如果选对正确时间,就会起到锦上添花的效果。

比如在每次运动之前喝一杯西红柿汁,不但能为身体补充能量,还能提前为身体注入瘦身成分,增强运动瘦身的效果;晚餐后的20分钟,用西红柿当做餐后的水果来食用,效果也很好,能帮助身体消化,燃烧脂肪,排出毒素,还能为身体补充水分,可谓是一举三得,好处多多。

tips:生食西红柿效果最佳,因为这样才不会破坏其中含有的营养元素。

另外,西红柿含有大量的水分,其中所以的营养都会通过水分来输送,从而达到保持身材、美体养颜的作用。

果、汁,功效大不同

同是西红柿,但是果和汁的吃法和效果是不一样的。

西红柿汁可以作为白天的饮料,但是每天最好不要超过3杯,否则容易造成胃酸过多。

而西红柿最好在晚餐后20分钟再吃,这样其中所含有的营养元素可以加速吸收利用,促进新陈代谢,起到保卓越中寰
持身材的作用。

要注意的是,晚上睡前1小时,最好不要食用太多西红柿,其中大量的水分会加重肾脏的负担,增加起夜次数,导致睡眠不良和水肿。

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选