更年期综合症需要中医调理

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

更年期是妇女卵巢功能逐步衰退到最后消失的一个过渡时期,最突出的征象是月经不规律渐至绝经,一般产生在45~55岁之间。什么是更年期综合症?

更年期综合症是指在绝经前后出现的月经紊乱,潮热汗出,易激动白带发黄该用什么药,烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状。更年期综合征的病因主要是卵巢功能衰退乙型流感症状小孩吃什么,雌激素水平降落而至,且与体质、营养、社会环境、文化素养等因素有关。

祖国医学认为本病是由肾气渐衰,冲任亏虚,天癸将竭婴儿便秘的解决方法,精血不足,阴阳平衡失调,脏腑气血不相调和而至。强调调养以固肾为主,兼以疏肝腱脾。

更年期综合征的起居调养法

生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。保持和谐的性生活。

更年期综合征的心理调养法

患者首先要明确,更年期是一个正常的生理变化进程,可持续几个月乃至几年,因此出现一些症状是不可避免的,没必要过分焦虑,要消除思想负担,保持豁达、乐观的情绪。多参加一些娱乐活动,以丰富生活乐趣。注意改进人际关系,及时疏导新产生的心理障碍,以保持精神愉快,稳定情绪。

更年期综合征的饮食调养法

饮食方面应适当限制高脂肪食品及糖类食品,少吃盐,不吸烟,不饮酒,多食富含蛋白质的食品及水果蔬菜等。另外,尚可配合食疗方。

黄精30克,山药60克,鸡肉500克,切块同放入碗中,加水适当,隔水炖熟,调味后分2次食用

当归30克,羊肉250克,炖熟服食。或用黄芪10克,冬虫夏草10克,虾肉50克,加米少量,煮粥食用。适用于肾阳虚者。

针灸调养法

针刺法:肾俞、三阴交、神门、足三里。烦躁易怒者加太冲穴;精神疲乏者加关元穴;心悸失眠者加内关穴;头晕耳鸣者加风池、听会穴;5心烦热者加太溪穴;汗出者加合谷、复溜穴。

耳穴压丸法:取卵巢、内分泌、肝、肾上腺,交感、子宫、神门穴,将中药王不留行籽粘贴在0.5×0.5厘米。

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