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热感冒吃什么食物好的快

2019-03-26 来源:温州养生网

风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品。风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食品宝宝咳嗽发烧怎么办。暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。

凡感冒期间,无论风寒感冒或是风热感冒,忌吃一切滋补、油腻、酸涩食品,诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、和各种粘糯的甜点食品。

风热感冒者宜食用寒凉性物品,如苹果、柿霜、枇杷、柑、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、旱芹、水芹、蕹菜、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、枸杞头、豆腐、面筋、瓠子、地瓜、黄瓜、马兰头、菜瓜、绿豆芽、柿子、香蕉、苦瓜、番茄、绿豆、柿霜、罗汉果、丝瓜、胖大海、西瓜、甘蔗等。

风热感冒者应忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬虫夏草等。

1、金银花

有清热作用,中医常用以医治风热感冒宝宝严重便秘。《常用中草药手册》:“金银花清热解毒,治外感发热咳嗽。制成凉茶,或预防中暑感冒。”凡夏季风热感冒,发热咽痛者,宜用金银花泡茶频饮。

2、菊花脑

在江苏南京地区常作为夏令佳疏。性凉,味甘,有清热、凉血、祛暑、降火、清利头目的作用,最适合夏季风热感冒,发热口干,咽痛口苦,头痛目赤者熬汤食用。

3、橄榄

又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤其适宜。民间习惯用橄榄2~5个,劈开,鲜萝卜半个至1个切开,煮水代茶饮。

4、地瓜

能生津止渴,治生啖或煮食。《陆川本草》记载:“生津止渴,治热病口渴。”适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

5、荸荠

适合风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用都可。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。

6、梨子

性凉,味甘,能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时,随便食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者,用生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖炖服。

7、萝卜

有清热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引发的咳嗽痰多者,尤为适合。

8、荷叶

适宜夏天风热感冒者食用,它有清暑作用。《滇南本草》:“荷叶上清头目之风热。”《本草再新》也说:“清凉解暑,止渴生津,解火热。”所以炎夏酷暑之季,用荷叶煎水代茶,频频饮用,对预防和治疗暑热感冒,最为适宜。

9、薄荷

性凉,味辛,有疏风、散热利咽喉的作用。《本草纲目》中说:“薄荷,辛能发散,凉能清利,专于消风散热。”适宜风热感冒,头痛目赤莲花清瘟颗粒主要治什么的,咽喉肿痛者,泡茶饮用。

10、白菊花

风热感冒者,宜用白菊花5克,开水冲泡,代茶饮。尤其适合夏天酷热时饮用,它有疏风、清热、明目、解毒、祛暑的功效。

11、豆豉

性平,能解散表邪,民间常以豆豉与葱白同用,或煎汤饮,或煮粥食,不管对风寒感冒或风热感冒均宜,有发汗、退烧的效果。

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