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身体症状预示健康隐患

2018-12-30 来源:温州养生网

身体症状预示健康隐患

从中医的角度考虑,当出现健康隐患,你的身体就会有一些症状,因此,中医就是用望闻问切的方法,通过你的症状检查和治疗疾病。究竟,什么样的身体症状,会预示着有健康隐患呢?下文做了具体介绍。

1.食指短于无名指:女性易患膝关节炎。《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现,食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。

身体症状预示健康隐患

预防措施:增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上,绷直双腿并与地板平行,保持510秒,共做10次。

2.身高超过157.5厘米:可能缺长寿基因。《美国国家科学院院刊》刊登一项研究发现,身高超过157.5厘米的女性可能缺少一个有助于长命百岁的基因突变。预防措施:不吸烟、少喝酒和少吃肉等健康习惯有益延年益寿。

3.腿部粗短:当心肝病。《流行病学与社区健康杂志》刊登一项研究称,腿长在5174厘米之间的女性,4项肝酶水平高于其他女性。预防措施:接触有毒化学物质前应戴好口罩和手套。控制饮酒量,每天葡萄酒和啤酒分别不超过142克和340克。

4.嗅觉差:易得帕金森氏症。《神经学年鉴》刊登一项研究发现,难以辨别香蕉、柠檬、桂皮或其他气味的老人4年内患帕金森氏症的危险比正常老人高5倍。嗅觉损伤通常比帕金森氏症确诊早27年。预防措施:服用鱼油补剂有助于预防帕金森氏症。

5.臂短:老年痴呆危险大。《神经学》杂志刊登一项研究称,臂展不到1.52米的女性患老年痴呆症的危险是臂展更长女性的1.5倍。预防措施:绘画或陶艺等业余爱好有助于更好地锻炼手臂的灵活性,降低老年痴呆症危险。

6.耳垂折痕:心血管危险更大。《美国医学杂志》刊登一项研究发现,一个耳垂上出现折痕,心血管疾病风险增加33%;两个耳垂都有折痕,心血管危险会增加77%。预防措施:通过减肥、降血压、降血脂等方式保护心脏健康。

7.腰围:越大越易患老年痴呆症。《神经病学》杂志刊登一项研究称,在40多岁时大肚腩会导致70多岁时老年痴呆症危险增加3.6倍。预防措施:学用地中海式饮食习惯。橄榄、坚果、种子类、鳄梨以及黑巧克力等食物中的单不饱和脂肪酸可预防脂肪堆积。

如果你的身体,也有上述症状的话,那么,你就需要提高警惕了,最好去医院检查和调理一下。身体症状很好分辨,就像你要感冒之前,会打喷嚏一样。只要你留心注意身体上的细节变化,就能更好的养护健康。

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