吃白菜叶营养功效多一次性清除肝脏大量毒素

时间:2018-12-20 来源:互联网 阅读:

吃白菜叶,营养功效多,一次性清除肝脏大量毒素

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   我国的传统蔬菜,营养丰富全面, 可以护肤美颜,

吃白菜叶营养功效多一次性清除肝脏大量毒素

排肠通便,是深受大众喜爱的一种蔬菜。

大白菜中微量元素锌的含量不但在蔬菜中名列前茅,就连肉蛋也比不过它。大白菜的药用价值也很高,中医认为其性微寒无毒,经常食用具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒的功效。

大白菜中含有大量的膳食纤维,食用后可以促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,稀释肠道毒素,既可以治疗便秘又能预防结肠癌;对痔疮的预防也很有效果。

大白菜中富含丰富的抗坏血酸,及维生素C,常吃可以有效预防坏血病,还可排毒养颜,增强机体抵抗力,还有一定抗癌作用,尤其能降低乳腺癌的发病率;此外,大白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物也可防治乳腺癌。

冬季的大白菜都水灵灵的,咬一口菜帮子,水分很足、凉爽清甜,把白菜底部最硬的梆子切片煮水代茶饮,对于冬季肺热上火引起的咳嗽有很好的缓解作用,老年人也可以常喝。

如果生吃白菜吃不惯,可以将白菜叶放在醋里泡一泡,口感更好!

红醋泡白菜的做法 :

1.大白菜买回来,不要洗,不要洗,不要洗!瓣成一朵花,撒大量盐

2.腌制3个小时后洗净~洗净~洗净切段,切成自己想要的形状

3.放入红醋,冰糖,生姜,小米椒,腌制数小时,OK,开吃

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