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清谈的深秋青菜粥

2018-10-11 来源:温州养生网

深秋,落叶,抑郁啦.......

【青菜粥】(强烈推荐,好吃不好看的粥)

原料:

青菜4棵 剩米饭一碗 盐1茶匙(5克)鸡精1/2茶匙(3克)香油1/2茶匙(3ml)

做法:

1)将青菜掰开洗净后,放入沸水中焯烫半分钟后捞出,用冷水浸泡,待冷却后沥干切碎备金汇国际广场
用。

2)将焯青菜的开水倒掉,重新倒入清水,大火加热至沸腾后,倒入米饭,搅散后,改成中小鲁班尚品
火加热。

放入一把勺子(改变沸腾方向,防止溢锅),再盖上盖子,留2厘米宽的缝隙。

3)煮20分钟待米粒破开后,放入青菜碎,盐,鸡精和香油,搅拌均匀后即可。

超级嗦:p>

*青菜先用沸水焯烫一下,再放入粥中,不仅青菜的颜色能保持碧绿,不变黑,而且煮好后的蔬菜粥不会涩口。

*如果用生米煮粥,程序一样,但煮制过程要增加20分钟。

{分解ing.....}

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