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安神六妙招赶走失眠

2019-03-26 来源:温州养生网

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抹额两手指曲成弓状,第二指节的内侧紧贴着印堂,从眉间开始向前额两侧抹压,约做40次左右。

搓手浴面先将两手搓热,如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜盆腔炎引起的小腹痛。随后掌心紧贴前额,用力向下磨擦直到下颌,连续做10次左右。

按揉脑后以两手拇指螺纹面,紧按风池部位,用力旋转按揉几下,随后按揉脑后,约30次左右,有酸胀感为宜。

推拿耳廓人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位,按摩耳廓有助于调理全身功能,促进血液循环,有益健康妇科千金片多少钱一盒。

拍打足三里穴该穴位在膝盖骨外侧10厘米处威门热淋清颗粒有用吗,轻轻拍打至有酸麻胀感便可。

泡足踏石取一些小鹅卵石铺在水盆底,倒入温水,泡足踏石20分钟。

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