按摩穴位缓解疲劳预防老花眼

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

老花眼,顾名思义,是随着变老而出现,不管男人女人,从40—45岁开始出现。如果要把书报举得很远才能看清;喜欢在强光下浏览;看书经常串行或看字重影,那你极可能就花眼了。并且女生痛经吃什么能缓解,随着年龄越大,感觉越明显。

老花眼是一种自然老化现象。除年龄因素外,生活中一些客观因素也容易加重老花眼的发生:远视眼比近视 眼更早出现老花;从事近距离精细工作的人更早老花;某些药物新生儿消化不良,如长时间使用胰岛素、抗抑郁药的人,也易老花。其实,一些小技能,可以减缓老花眼的症状,推迟 老花眼的到来。

推拿法:逐日醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部鱼腰穴,小指对准眉毛内侧攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能使眼肌解疲、眼睛明亮白带多粘稠怎么办

运目法:利用一开一闭的眨眼来兴奋眼肌,并上下左右转动眼球,改良眼肌血液循环;同时每日早晚各远眺一次,尽可能远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改良视力功能,调理眼肌。

热敷法:洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,趁热熨贴在额部和眼眶部位,双眼轻闭,可改良眼部血液循环。

此外,平时看书、使用电脑的时间不可超过40分钟,每40分钟后便闭目养神;可以用枸杞子、草决明泡茶喝,起到清肝明目的功效。

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选