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原创红腰豆南瓜豆浆

2018-10-11 来源:温州养生网

豆浆一直以来就深受大众的喜爱,现在对于豆浆的吃法也越来越多了。

今天我也做了一种新的豆浆——红腰豆南瓜豆浆。

烹饪难度:容易烹饪时间:20分钟主料 红腰豆 60克 清水 1200毫升 黄豆 30克 南瓜 60克 华地森林湖
调料 砂糖 60克 做法步骤 1准备食材:红腰豆60克、南瓜60克、黄豆30克、砂糖60克。

2将南瓜切成丁,和洗净的红腰豆、黄豆同放入破壁机。

3加入1200毫升的清水。p>

4选择豆浆功能,启动。

5程序结束后加入60克砂糖,点动搅打30秒即可。

6滤出豆浆饮用。

烹饪小窍门 1、红腰豆含有一种叫植物雪球凝集素的天然植物毒素,一定要彻底煮熟才可以食用。

2、本次制作使用的是带加热功能的破壁机,如果用普通料理机制作,南瓜需蒸熟,红腰豆和黄豆提前浸泡8翔龙天地广场
小时,豆浆做好后需煮沸腾数分钟后方可饮用。

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