孕妇不能吃哪些食物 讲述孕妇饮食六禁忌

时间:2018-10-3 来源:互联网 阅读:
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孕妇是一类特殊人群,因为特殊的生凿毛机
理结构使其在怀孕期间需要注意事项特别的多,其中孕妇的日常饮食就有很多需要注意方通吊顶
的。今天我们就来看看孕妇不能吃哪些食物?平日里孕妇注意事项哪些需要准爸爸们注意?

孕妇不能吃哪些食物

不能吃大型鱼

美国食品和药品管理局建议,孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类,海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼,可能含有细菌或受过化学污染,也最好不吃。如果要吃,最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

不能吃生肉和半生肉<矿用电线电缆
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不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜,它们可能含有大量细菌和病毒,要熟透后才能食用。此外,不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟。

不能吃外面买的熟食和冷熏类海产品

在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食,以及冷藏的熏制海产品中,李斯特菌最容易繁殖,孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。

不能吃未经高温消毒的饮料

不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁,这类饮料未经高温消毒,很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。

不能生吃蔬菜菜芽

不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽,这些菜芽中包含细菌,可能对孕妇和胎儿造成不良影响。

不能吃可能引起过敏的食物

如果孕妇的家族中有人对某种食物过敏,胎儿也会有很大风险患上食物过敏症。因此,怀孕期间要避免吃花生和花生制品等容易引起过敏的食物,以降低胎儿患过敏症的风险。

由于酒会导致胎儿缺氧,影响胎儿脑部发育,而且这种损害往往是不可挽回的。因而,所有酒都应列入禁食清单,另外,饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱,所以茶也是不喝为好。

孕妇注意事项

1、偏食:孕妇若长期挑食、偏食,会造成营养不良,影响胎儿生长。

2、喝茶、咖啡、可乐等饮料:茶和咖啡中含有兴奋剂??咖啡因,可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。

3、营养过剩:孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内胎儿成长过大,成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时,也会因为胎儿过大,而影响到分娩安全。

4、菜肴过咸:孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠滞留,引起浮肿,影响胎儿发育。

5、饮酒:孕妇嗜酒,会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。

6、吸烟:香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育,严重的可导致胎儿畸形。

7、农药污染的果蔬:孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后,会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致胎儿先天性畸形,严重的可使胎儿发育停止,发生流产、早产。

辛香料、辣椒,及烧烤类食物,包括早餐的烤吐司都要少吃。

结语:通过文章大家对孕妇的饮食都有了个大概的了解,有些注意事项希望引起大家的重视,日常的生冷食物千万不要过度食用,尤其是生食,里面含有很多微生物与细菌,吃多了对宝宝的危害很大。

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