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盘点身边最历害的5大健康杀手

2019-03-26 来源:温州养生网

身旁哪些东西是危胁我们健康的利害的健康杀手呢?近期,英国《每日邮报》列出了一份不那末使人脍炙人口的健康杀手“黑名单”:其中,在人们日常摄取的物资中,香烟居首位,只需要3秒就能带来健康危害。

香烟

3秒。英国癌症研究中心烟草研究项目负责人罗伯特·怀斯特教授表示,只消几秒钟时间,香烟就能到达肺部,增加心脏负荷,致使血压上升。吸烟还会致使呼吸道刺激和炎症,引发咳嗽。吸入一口香烟,尼古丁就会在7秒后到达大脑,释放欣快激素多巴胺。几分钟后血液中一氧化碳水平就会升高,而血氧水平恢复正常要花6小时经间期出血的病因。香烟中无色无味的致命气体一氧化碳的浓度是工厂安全指标的600倍。吸烟后15分钟,就会致使基因受损。吸烟15至30分钟后,致癌物多环芳香烃(PAHs)水平上升。

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食糖

2分钟宝宝反复发烧怎么办。英国饮食营养协会的厄休拉·阿伦斯博士指出,食糖一进嘴肠道敏感怎么治疗,就开始危害健康。细菌感染的危险显著增加,食糖会转化成酸性物质,腐蚀牙齿表层的珐琅质。吃糖后1小时,口腔才能恢复正常感觉。如果不断地吃糖,则会使口腔长时间保持高酸环境,更容易致使龋齿。另外,食糖还会迅速提升血糖水平,是Ⅱ型糖尿病患者的大忌。吃糖后1小时,血糖再次下落,致使易怒、疲劳和饥饿。

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酒精

6分钟。德国研究人员发现,喝酒后6分钟,酒精就会致使大脑损伤。发表在英国《脑血流与代谢杂志》上的研究结果表明,当人体内酒精水平上升时,大脑保护物资的水平就会下降。适度饮酒造成的大脑损伤具有可逆性,但酗酒会对大脑造成永久性损伤。

食盐

30分钟。《美国临床营养学杂志》刊登的一项新研究发现,吃过量食盐以后30分钟,血管就会产生硬化,血液输送能力下降。英国伦敦沃夫森预防医学研究所的心血管医学顾问格拉哈姆·麦克格雷格教授表示,吃盐太多还会使体内液体增加2升,进而增加心脏和心血管系统的压力。吃盐太多还会致使高血压。

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