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吃什么才可以排毒素

2019-03-26 来源:温州养生网

吃什么才可以排毒素

1、蜂蜜

蜂蜜的营养价值非常高,是一种纯天然的养生食品,蜂蜜性平,味甘,是最有效的滋补强身、排毒美容之佳品。

健康生活号认为,蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便、排毒养颜等功效,食用后非常容易被人体吸收。如果每天晚上临睡前喝一杯蜂蜜水的话,既能养颜美容,又能润肠通便,还有促进睡眠的作用呢宝宝晚上发烧怎么办。另外,蜂蜜还具有预防心血管疾病和神经衰弱等功效经期不准吃什么药。

2、胡萝卜

胡萝卜的营养价值很高,其中胡萝卜素、维生素等含量相当丰富,属于性甘,味良的食品,具有养血排毒、健脾健胃等效果。胡萝卜与体内的汞离子结合后,能有效地下降血液中汞离子的浓度,从而加速体内汞离子的迅速排出。另外,红萝卜、白萝卜、水萝卜等也具有上述疗效。

3、海带

海带的营养价值非常高什么导致外阴瘙痒,其中碘、铁、碳水化合物、糖、钙、维生素C等含量相当丰富,被誉为“长寿菜、海上之蔬、含碘冠军”等美誉。属于味咸、性寒食品,是化痰、消炎、平喘、排毒通便最理想的美食。海带中的碘被人体吸收后,可有效地把体内的有害物质、病变物和炎症排除体外。另外,海带中含有的硫酸多糖成份还能有效地吸收血管中的胆固醇,并将其排出体外。

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