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颈椎病成流行病缓解颈椎病按这3大穴位

2019-03-26 来源:温州养生网

颈椎病又称颈椎综合征,是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,导致颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压,出现一系列功能障碍的临床综合征。

肩颈疼痛不一定是颈椎病

很多在电脑前工作久了的人都会发现自己的右肩颈出现酸痛的症状,怀疑是不是得了颈椎病。其实,肩颈疼痛不一定是换了颈椎病。首先,颈椎病是由于颈椎发生蜕变,从而刺激或压迫脊髓、血管、神经所引发的一系列症状。而肩颈酸痛有时是由于肌肉劳损、筋膜炎、肩周炎、纤维质炎和枕大神经痛引起的。

容易肩颈疼痛的人群有:需要长时间伏案工作的编辑、文秘、办公室职员、长时间使用电脑的人、司机、财会人员、医师、企业家等等。而除这些容易得“肩颈职业病”的人,其他的年轻人由于不良的生活习惯,也会罹患颈椎病。

减缓颈椎病的3大穴位

1、揉捏风池穴

取穴定位:位于颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧的凹陷处。

推拿方法:被推拿者取座位,推拿者站在被推拿者身后,一只手扶住被推拿者的前额,另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处缓解发烧肌肉酸痛,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。

功效主治:此穴具有平肝息风,祛风解毒,通利官窍的作用。多用于医治颈椎病而至的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等八个月宝宝发烧39度怎么办。

2、按揉秉风穴

取穴定位:在肩胛骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹陷处。

推拿方法:取坐位,用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟,以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

功效主治:此穴具有散风活络的作用,多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

3、按揉天牖穴

取穴定位:在乳突后下方5个月婴儿咳嗽怎么办,胸锁乳突肌后缘,约平下颌角处。

按摩方法:取座位,用拇指螺纹面按揉3分钟,可两侧同时进行,手法用力适中,以局部有明显酸胀或酸痛感为佳。

功效主治:此穴具有清头明目、通经活络的作用。多用于治疗颈椎病而至的头痛、头晕,和颈肩背部痉挛强直。

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