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胃病症状多可自测4个动作可缓解不适

2019-03-26 来源:温州养生网

古人云,十人9胃病,说明自古以来胃病都是很常见很普及的一种疾病。胃病的种类很多,包括各种急慢性胃炎、胃瘜肉、胃癌等。胃病的临床症状很多,形式多样,虽然同为胃病,但是每个人的症状都不相同。

胃病的临床表现以下:

1、进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感,且时轻时重者,可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌常吃什么能预防经间期出血。

2、饭后饱胀或整天饱胀、嗳气但不返酸,胃口不好,体重逐渐减轻,面色轻度苍白或发灰,中老年人要想到慢性胃炎,特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

3、饭后上中腹痛,或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年,常在秋季发作,疼痛可能有节律性,如受凉、生气,吃了刺激性食品可诱发,可能是胃溃疡。

4、常在饭后2小时开始胃痛,或半夜痛醒,吃点东西可以减缓,常有返酸现象。在秋冬易发,疼痛在上腹偏右,常有节律性,要想到十二指肠溃疡或炎症、憩室。

5、饭后腹部胀痛,常有恶心、呕吐,偶可呕血,过去有胃病史近来加重,或过去无胃病史近期才发,且伴随贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块,则斟酌为胃癌。

6、突然发作的上腹剧烈疼痛,可能有饮食不洁或受凉史,坐卧不安子宫内膜炎怎么引起的,面色苍白出冷汗,四肢发冷,上中腹有硬块但不能摸、可在1-2小时后自行减缓,可能是胃痉挛。肚子硬不能碰者可能是溃疡病急性穿孔。

7、行走或跑步时一侧肚子痛,被迫停下,常在放屁或揉腹后缓解,局部或有包块,不痛时包块消失,这可能是结肠痉挛或肝脾曲综合征。

8、吃东西不当心或受了凉后产生腹痛、腹泻,可伴随呕吐、畏寒发热,可能是急性肠胃炎、急性痢疾。

常见的胃病有哪些?

1、胃运动障碍性疾病:胃食管反流、10二指肠胃反流、胃轻瘫等。

2、消化性溃疡:胃溃疡、十二指肠溃疡、应激性溃疡、复合型溃疡等。

3、先天性疾病:新生儿胃穿孔、先天性肥大性幽门狭窄、成人幽门肌肥厚、双胃、胃内隔膜等。

4、肿瘤:胃良性肿瘤,包括胃瘜肉、平滑肌肿瘤、纤维瘤、脂肪瘤、血管瘤、神经纤维组织肿瘤等;胃恶性肿瘤,包括胃肉瘤、胃癌、转移性胃癌、淋巴瘤等。

有效预防胃部不适的动作:

跪姿前倾:双膝跪地,从膝盖到脚指都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3至5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征,还可强化大腿肌肉。

伏地挺身:俯卧,全身放松,前额触碰地面,双腿伸直宝宝老是反复发烧是怎么回事,双手曲折与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支持,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿式约10秒钟。重复做3至5次。该动作能消除胀气、消除便秘、锻炼背肌。

站立弯膝:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要委曲用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5至20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4至7次。该动作对减缓消化不良与便秘很有帮助。

自我推拿:用手掌或掌根鱼际部在剑突与脐连线之中点部位作环形按摩,节律中等,轻重适度。每次10至15分钟,逐日1至2次。该动作能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌腺功能增强,并有解痉止痛作用。

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