头晕四肢无力出虚汗饮食注意事项

时间:2019-3-26 来源:互联网 阅读:

头晕四肢无力出虚汗这个疾病的严重性大家都是知道的,不唯一很高的致残率,还有很高的死亡率连花清瘟的效果好吗,因头晕四肢无力出虚汗而死亡的人不在少数。因此对头晕四肢无力出虚汗应当及时的进行医治,同时还要做好饮食的护理,以增进医治的效果。那么头晕四肢无力出虚汗饮食注意事项有什么呢?

头晕四肢无力出虚汗饮食注意事项如下:

①少许多餐,以易于消化和清淡的食品为主,且以早、中餐为主,避免晚饭过饱。

②适当饮用茶水,可以利尿,且其中茶碱鞣酸可以吸附脂肪及具收敛作用,减少脂肪的收。

③以素食为主,宜多食豆类及其制品,不仅蛋白质含量多且质量高。豆油中不饱和脂肪酸多,还含有卵磷脂,有利于胆固醇的运转。

④以豆类或含硫氨基酸高的蛋白质为主,使其占总热量约15%左右,以降低血压和减少脑卒中产生的机会。

⑤蔬菜、水果是维生素、无机盐和纤维素不的良好来源,还有利于下降体重。

除此之外,头晕四肢无力出虚汗患者还要注意下面的几点:

①限制盐分的摄取量,最好采取每日3克食盐的低盐饮食。

②限制糖的摄入量,少食用精制糖及含糖类的甜品,包括点心、糖果、饮料等。

③限制脂肪摄入量。患者在平常膳食中控制总脂肪的摄取,避免食用动物脂肪经期延长的几种原因,烹调时最好使用植物油,如豆油、花生油等,还要控制饮食中胆固醇的摄取量,在300毫克|日为宜,这就是说每周可以吃3个蛋黄。

④注意烹调用料。可以在烹饪时加一些醋、番茄酱、芝麻酱等调料来提升食欲。食醋除有调味作用以外产后恶露老是反复怎么办, 还可使脂肪加速溶解 ,从而增进人体消化和吸收,芝麻酱富含钙质,多食用可补钙, 起到防止脑出血的作用。

⑤适当增加蛋白质。因膳食中脂肪量有所减少,因此需适当增加蛋白质含量。补充蛋白质可多吃瘦肉,鱼类,尤其是海鱼,还要吃1定量的豆制品,如豆腐,豆浆,可起到下降胆固醇避免血液粘滞的作用。

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