橘子是电脑一族的保健佳品

时间:2018-12-29 来源:互联网 阅读:

橘子是电脑一族的保健佳品

橘子营养价值丰富,食物性味好,很多朋友都爱吃。从中医养生的角度考虑,橘子是电脑一族的保健佳品。经常吃一些橘子,

橘子是电脑一族的保健佳品

对电脑一族的身体健康有养护好作用。接下来,就为你详细解读,吃橘子的具体好处。

橘皮含有丰富的维生素B,能维持毛细血管的韧性,可防止血管破裂出血和渗血。患血管硬化和维生素C缺乏的人,非常适宜用橘子皮泡水作为正常饮料。此外,橘子还有抗电脑辐射的作用,实属电脑一族的保健佳品。

温馨提示:

1、橘子虽好,但也不可多吃,每天吃1~3个即可。吃多就会上火,从而促发口腔炎、牙周炎等症。

2、饭前或空腹时不宜食用。

3、吃橘子前后1小时不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收。

4、吃完应及时刷牙涑口,以免对口腔牙齿有害。

5、肠胃功能欠佳者,更要少吃。

所以说,对于电脑一族来说,经常吃一些橘子还是很有好处的。当然,橘子吃多了,会让人容易上火。因此,我们在吃橘子的时候,一定要注意量的把握,不要吃一次性的吃太多。如果你肠胃消化能力较弱,那也要适量吃橘子才好。

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