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滋润肌肤的九种胶原蛋白食物

2018-12-17 来源:温州养生网

滋润肌肤的九种胶原蛋白食物

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   【导读】严寒干燥的冬日,皮肤不能及时补充胶原蛋白,会逐渐失去弹性而老化,出现松弛、缺水干燥等现象!适当摄入一些富含胶原蛋白的食物,不仅可以滋润肌肤,还有延缓衰老的作用,恢复青春活力,今天就让为大家带来滋润肌肤的九种胶原蛋白食物,希望滋润肌肤的九种胶原蛋白食物能对您有所帮助。

滋润肌肤的九种胶原蛋白食物

猪蹄

作为美容圣品,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,但是脂肪含量却比肥肉低。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有特殊意义。

鱼皮

鱼皮含有丰富的蛋白质和多种微量元素,其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分,鱼皮胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽,散发健康的光彩,是女士养颜护肤美容保健佳品,

猪皮

猪皮内含有大量胶原蛋白,能有效减缓细胞脱水老化,保持皮肤有弹性、光滑。是女士美容的一大佳品。

牛蹄筋

牛蹄筋富含胶原蛋白,脂肪含量比较低,能够使细胞生理代谢增强,增加皮肤的韧性和弹性,延缓皮肤的衰老。

鸡翅

鸡翅中含有的胶原蛋白非常丰富,对于对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性有很大的功效,还可以强健血管。

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鱼翅

鱼翅内含的丰富胶原蛋白成分,能够抵抗皮肤衰老,恢复皮肤弹性,是很好的护肤养颜保健品。

银耳

对于女性来说,

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银耳性温,富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物,能够健脾开胃,滋阴润肺,很适合秋冬干燥的时候食用。

豆类

豆奶、奶酪、豆腐等大豆类食物所含有的染料木黄酮(一种作为抗氧化剂使用的植物激素可加速胶原蛋白再生,同时还能令加速皮肤老化的金属蛋白酶活性得到抑制,从而延缓皮肤衰老。

花胶

花胶可补充人体皮肤中的胶原蛋白,皮肤由胶原蛋白所组成的状结构支撑着,因此肌肤看起来光滑饱满,柔软又富有弹性。

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