八种抗衰老神奇食物越食越美

时间:2018-12-5 来源:互联网 阅读:

八种抗衰老神奇食物越食越美

【导读】八种抗衰老神奇食物越食越美,女性衰老是一件很可怕的事情,要怎样留住青春,远离衰老呢,有哪些抗衰老的食物呢?一起来看看八种抗衰老神奇食物越食越美。

八种抗衰老神奇食物越食越美

1、番茄

抗氧化能力最强的食物是番茄,番茄中含丰富茄红素。茄红素抗氧化能力是维他命C20倍,是抗氧化的超强战斗机.茄红素令番茄红得鲜艳,

八种抗衰老神奇食物越食越美

挑愈红番茄吃能吸收愈多茄红素。番茄怎样食用才能对抗氧化更有效?熟吃。虽然经烹调或加工过番茄 (番茄酱、番茄汁、罐装番茄)所含维他命C会遭破坏,但茄红素含量增加数倍,抗氧化功能更超强。

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