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原创菜花炒芹菜

时间:2018-10-12 来源:互联网 阅读:

芹菜纤维素丰富,菜花的口感好,也可以在炒制的时候加上一点点胡萝卜点缀整道菜色香味俱全,又富含对身体好的维生素,吃素菜的时候可以试试炒这道菜,颜色鲜美又好吃。

还不麻烦。

烹饪难度:容易烹饪时间:20分钟主料 菜花 300g 电建地产海赋尚城
芹菜 100g 调料 当代万国府
油 适量 盐 适量 做法步骤 1菜花切小个,芹菜摘丝。

2芹菜切段。

3菜花在开水里焯一下。

4菜花焯后捞起来备用。德基世贸壹号
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5热锅下油,先炒芹菜。

6炒至芹菜断生时倒入焯过的菜花一起翻炒。

7放盐。

8调好味后再翻炒几下即可上碟。

9做好啦

烹饪小窍门 菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。

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