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尿路感染的预防措施是什么

2017-02-27 来源:温州养生网

尿路感染的预防措施是什么

尿路感染的預防措施1、保證飲水,規律飲食。一定要注意多喝水。腎臟排泄的尿液,對膀胱和尿道起著沖洗作用,有利于細菌的排出,每天大量飲水,保持每2~3小時排尿一次,能避免細菌在尿路的繁殖,可降低尿路感染的發病率,這是最實用有效的尿路感染的預防措。北方氣候干燥,一定要保證每天飲水量在2000毫升左右,以增加尿量,使尿液不斷地沖洗泌尿道,盡快排出細菌和毒素。另外,有尿意時,要及時上廁所,避免長時間憋尿。

尿路感染的預防措施2、適當開窗通風。尿路感染的預防措施是什么?處在不通風的環境里,污濁的空氣對人體影響是十分大的。適當通風,換換房間里的空氣對于預防尿路感染很重要。通風的時間最好是每天早上,開窗換氣10分鐘左右即可,避免室內空氣過低而發生感冒。

尿路感染的預防措施3、別忘運動。戶外的新鮮空氣有利于體內的新陳代謝,適量的運動還可以加速血液循環,這也是增強抵抗力的一個重要方法。一旦感染,急性期應臥床休息,恢復期參加適度的體力活動,避免因體質虛弱而使疾病遷延不愈。活動的方式因人而異,但不能過度疲勞。

尿路感染的預防措施4、做好個人衛生。個人衛生工作對預防泌尿系統感染是十分重要的。尿路感染的預防措施是什么?要勤洗澡、勤更衣,特別是貼身衣物,更要勤洗勤換,保持干燥舒爽,避免細菌滋生。

尿路感染的預防措施5、飲食要規律。要少吃辛辣的食物,戒煙限酒。此外,還應該多吃一些新鮮的蔬菜、水果,補充維生素,增強抵抗力,抵御細菌的侵擾。

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