儿童冬季养生小常识-运动篇

儿童冬季养生小常识-运动篇

1、適度運動美國阿巴拉契亞州立大學研究發現,任何運動都有預防感冒的作用。韓國研究也發現,運動能刺激腎上腺素分泌,使感冒風險降低27%。沈雁英表示,冬季氣溫較低,熱身活...

冬季吃什么水果补水呢

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1、西紅柿也稱番茄,果肉中含有豐富的維生素C和維生素A,能美白滋潤肌膚,補充肌膚水分,幫助肌膚增強鎖水功能。所含的葉酸是人體必備的一種物質。特別是所含的茄紅素,對我...